被迫加班劳动者该怎么办

（一）与用人单位积极协商，清楚表明自己不想加班，要求按法律规定安排工作时间。
（二）协商不成，向劳动监察部门投诉，由其调查用人单位，若有违法加班行为，会责令改正并处以罚款。
（三）收集被迫加班的证据，像加班通知、考勤记录等，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付加班工资，还能主张解除合同和经济补偿。
（四）若对仲裁结果不满，在规定时间内向法院起诉。

法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条规定，用人单位安排加班不支付加班费的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
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1.劳动者被迫加班时，可通过多种方式维护自身权益。与用人单位协商是首要途径，清晰表达不愿加班意愿，要求合法安排工作时间。若协商失败，可向劳动监察部门投诉，由其调查并对违法加班行为责令改正和罚款。
2.劳动者还应收集被迫加班的证据，如加班通知、考勤记录等，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，可要求支付加班工资，还能主张解除合同及经济补偿。
3.若对仲裁结果不满，可在规定时间内向法院起诉。建议劳动者及时维权，协商时保持理性沟通。收集证据要全面准确，确保在仲裁和诉讼中能有力支持诉求。在维权过程中，要了解相关法律规定，保障自身权益。
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结论：
被迫加班时，劳动者可通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及向法院起诉等措施维护自身权益。
法律解析：
依据《中华人民共和国劳动法》等相关法律规定，用人单位安排加班应与劳动者协商一致，不得强迫或变相强迫劳动者加班。当劳动者遭遇被迫加班情况，首先与用人单位协商是较为平和的解决方式，明确表达自身合法诉求。若协商不成，向劳动监察部门投诉，这是借助行政力量对用人单位的违法行为进行监管和纠正，若查证违法，劳动监察部门会责令其改正并处以罚款。劳动者收集证据申请劳动仲裁，能要求用人单位支付加班工资，还可在符合条件时主张解除劳动合同及经济补偿。对仲裁结果不服，还能向法院起诉进一步维权。如果大家在被迫加班权益维护方面有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更精准有效的法律帮助。
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1.劳动者被迫加班，先和用人单位沟通，表明不想加班，要求合法安排工作时间。
2.协商没用，就向劳动监察部门投诉。若单位违法加班被查实，会被责令改正和罚款。
3.收集加班通知、考勤记录等证据，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付加班工资，还能解除合同并获补偿。
4.对仲裁结果不满，在规定时间内向法院起诉。
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法律分析：
（1）协商是劳动者维护权益的首道途径，通过与用人单位沟通，清晰表达自身意愿，要求合法安排工作时间，这是和平解决问题的方式。
（2）当协商不成，向劳动监察部门投诉是有力措施。劳动监察部门会展开调查，一旦确认用人单位违法加班，会责令其改正，还可处以罚款，以此约束用人单位行为。
（3）收集证据申请劳动仲裁是关键手段。劳动者收集如加班通知、考勤记录等证据，可要求用人单位支付加班工资，也能主张解除劳动合同及经济补偿。
（4）若对仲裁结果不满，在规定时间内向法院提起诉讼，能进一步保障自身合法权益。

提醒：
劳动者维权需及时收集有效证据，不同案情对应解决方案不同，建议咨询专业人士进一步分析。